Stilte in je hoofd is een bron van geluk

Welkom bij Lotuszen Yoga & Pilates

Thuiskomen in totale ontspanning. In deze hectische maatschappij is het essentieel om dagelijks stil te staan bij jezelf, te reflecteren, te ontspannen, te bewegen en terug te komen bij jezelf en jouw natuurlijke staat van “zijn”. Zo blijf je jong, fit, en in balans!
Lotuszen voorziet in die behoefte en helpt je bij jouw proces, door middel van wekelijkse groepslessen. Bewust bewegen, vanuit ontspanning en stabiliteit. Er is volop keuze in de diverse Yoga- en Pilatesstijlen. Daar staan we om bekend.

Als je de tijd maakt om een aantal keren per week Yoga en/of Pilates te beoefenen, kan dat genoeg zijn om een merkbaar verschil te maken voor je lichamelijke en geestelijke gezondheid. Het maakt je sterker en flexibeler en kan symptomen van stress, depressie en angst voorkomen of verminderen.

Heb je al lichamelijke / psychische / emotionele klachten? Juíst dan kun je ook bij ons terecht. Hierin zijn we gespecialiseerd: rug-, nek- en schouderklachten, artrose, vermoeidheid, duizeligheid, hoofpijn, migraine, angststoornissen, hoog gevoeligheid, slaapproblemen, Whiplash, klachten n.a.v. werkstress, burn-out, oorsuizen, hormonale schommelingen, maar ook reumatische aandoeningen, hart- en vaatziekten, diabetes, beroertes, kanker, MS en schildklieraandoeningen. Meestal kun je terecht in groepslessen, maar in sommige gevallen starten we eerst een individueel traject. (sommige trajecten worden vergoed).

Welke lessen passen bij jou? Er zijn actieve en minder actieve lessen, net waar je behoefte aan hebt. Het gaat erom dat je leert wat haalbaar is voor jou en wat voor jou nodig is om spanningen los te laten. Yoga en Pilates gaan over ruimte te maken, zowel in je lichaam als in je hoofd! De ene stijl helpt je bij je fysieke uitdagingen, de andere stijl juist naar je ontspanning en herstel te brengen.

Elke docent heeft eigen kwaliteiten en door de diversiteit, kun je op zoek gaan naar welke yoga- of pilates-stroming bij jou past. Het fijne aan ons docententeam is, dat wij niet op zoek zijn naar een hogere staat van bewustzijn, maar dat wij jou helpen meer met jezelf en je lichaam in contact te komen. Een nuchtere en plezierige aanpak. Dat is onze missie!

Je bent van harte welkom voor een adviesgesprek en/of een proefles. Of schrijf je in, kies je startdatum en klik op de actie van de maand. We hanteren een flexibel systeem, je mag elke week een andere les volgen of juist vast op de lijst voor jouw les.
Hopelijk tot snel in een van onze lessen!

Namasté,
Bart en Cynthia Collet
en team Lotuszen