Het is tijd voor Yoga! Ga naar de actie

It's Time For Yoga
Profiteer nu van onze actie en start het nieuwe seizoen met Yoga

It's Time For Yoga!

 

 

Stilte in je hoofd is een bron van geluk

Welkom bij Lotuszen Yoga & Pilates

Thuiskomen in totale ontspanning. In deze hectische maatschappij is het essentieel om wekelijks even stil te staan bij jezelf, te reflecteren, te ontspannen en terug te komen bij jezelf en jouw natuurlijke staat van Zijn. Lotuszen voorziet in die behoefte en helpt je bij jouw proces. D.m.v. individuele trajecten of wekelijkse groepslessen Er is volop keuze in diverse Yoga- en Pilatesstijlen. Daar staan we om bekend.

Welke lessen passen bij jou? Er zijn actieve en minder actieve lessen, net waar je behoefte aan hebt. Het gaat erom dat je leert wat haalbaar is voor jou en wat voor jou nodig is om spanningen los te laten. Yoga en Pilates gaan over ruimte te maken, zowel in je lichaam als in je hoofd! De ene stijl helpt je bij je fysieke uitdagingen, de andere stijl juist naar je ontspanning en herstel te brengen.

Elke docent heeft zijn/haar eigen kwaliteiten en door de diversiteit, kun je op zoek gaan naar welke yoga- of pilates-stroming bij jou past. Het fijne aan ons docententeam is, dat wij niet op zoek zijn naar een hogere staat van bewustzijn, maar dat wij jou helpen meer met jezelf en je lichaam in contact te komen. Een nuchtere en plezierige aanpak. Dat is onze missie!

Je bent van harte welkom voor een proefles. Of schrijf je in, kies je startdatum en klik op de actie van de maand. We hanteren een flexibel systeem, je mag elke week een andere les volgen of juist vast op de lijst voor jouw les.
Hopelijk tot snel in een van onze lessen!

Namasté,
Bart en Cynthia Collet
en team Lotuszen

 

%

Ontspanning

 

 

 

 

 

+

%

Inspanning

 

 

 

 

 

 =

%

ZEN

Welkom bij Lotuszen Yoga & Pilates

Thuiskomen in totale ontspanning. In deze hectische maatschappij is het essentieel om wekelijks even stil te staan bij jezelf, te reflecteren, te ontspannen en terug te komen bij jezelf en jouw natuurlijke staat van Zijn. Lotuszen voorziet in die behoefte en helpt je bij jouw proces. D.m.v. individuele trajecten of wekelijkse groepslessen Er is volop keuze in diverse Yoga- en Pilatesstijlen. Daar staan we om bekend.

Welke lessen passen bij jou? Er zijn actieve en minder actieve lessen, net waar je behoefte aan hebt. Het gaat erom dat je leert wat haalbaar is voor jou en wat voor jou nodig is om spanningen los te laten. Yoga en Pilates gaan over ruimte te maken, zowel in je lichaam als in je hoofd! De ene stijl helpt je bij je fysieke uitdagingen, de andere stijl juist naar je ontspanning en herstel te brengen.

Elke docent heeft zijn/haar eigen kwaliteiten en door de diversiteit, kun je op zoek gaan naar welke yoga- of pilates-stroming bij jou past. Het fijne aan ons docententeam is, dat wij niet op zoek zijn naar een hogere staat van bewustzijn, maar dat wij jou helpen meer met jezelf en je lichaam in contact te komen. Een nuchtere en plezierige aanpak. Dat is onze missie!

Je bent van harte welkom voor een proefles. Of schrijf je in, kies je startdatum en klik op de actie van de maand. We hanteren een flexibel systeem, je mag elke week een andere les volgen of juist vast op de lijst voor jouw les.
Hopelijk tot snel in een van onze lessen!

Namasté,
Bart en Cynthia Collet
en team Lotuszen

 

naamloos-5454

Welke Yoga past bij mij?

5 Pilates oefeningen om je rug te versterken

september 7, 2017 | 0 reacties

Spierversterkende oefeningen voor je rug zijn zeer belangrijk. Hedendaags zitten we vaak voorover gebogen of “hangen” we achter de computer in een verkeerde houding waardoor de rug verzwakt raakt. Om een aantal spierversterkende oefeningen voor je rug te kennen is dus helemaal niet verkeerd. Dart Dart is een oefening dat de spieren van zowel je…

Stress is een groot probleem in Nederland

september 7, 2017 | 0 reacties

Stress is een groot probleem in Nederland. Bijna een miljoen Nederlanders kampen met burn-outklachten. En dat is niet alleen heel vervelend voor de patiënten, het kost ook vele honderden miljoenen per jaar. Stress is het grootste beroepsrisico in Nederland. Het kost jaarlijks zes miljoen verzuimdagen. Burn-out klachten komen voornamelijk voor door een te hoge spanning in…

Over yoga bestaan nogal wat vooroordelen

september 7, 2017 | 0 reacties

Sommigen zien onmiddellijk het beeld van een volle, naar wierook ruikende, zolderkamer met een alternatieve docent in geitenwollen sokken die met een lijzige stem lesgeeft. Een eerste vooroordeel dat over yoga leeft, is dat het ‘zweverig’ zou zijn. Wees gerust. Wij zijn praktisch ingesteld en houden van aanpakken. Binnen onze opleidingen hebben we geleerd om juist niet ‘lijzig’ te…

Het verhaal van Cynthia Collet

september 7, 2017 | 0 reacties

Ik kon niet meer uit m’n bed komen, Yoga heeft mijn leven compleet veranderd. Mijn naam is Cynthia Collet, ben 44 jaar, gelukkig getrouwd en moeder van twee heerlijke kinderen. In 2007 ben ik ziek geworden, van het één op het andere moment stopte mijn schildklier met werken en kreeg ik de diagnose ‘ziekte van…

5 Pilates oefeningen om je rug te versterken

september 7, 2017 | 0 reacties

Spierversterkende oefeningen voor je rug zijn zeer belangrijk. Hedendaags zitten we vaak voorover gebogen of “hangen” we achter de computer in een verkeerde houding waardoor de rug verzwakt raakt. Om een aantal spierversterkende oefeningen voor je rug te kennen is dus helemaal niet verkeerd. Dart Dart is een oefening dat de spieren van zowel je…

Stress is een groot probleem in Nederland

september 7, 2017 | 0 reacties

Stress is een groot probleem in Nederland. Bijna een miljoen Nederlanders kampen met burn-outklachten. En dat is niet alleen heel vervelend voor de patiënten, het kost ook vele honderden miljoenen per jaar. Stress is het grootste beroepsrisico in Nederland. Het kost jaarlijks zes miljoen verzuimdagen. Burn-out klachten komen voornamelijk voor door een te hoge spanning in…

Over yoga bestaan nogal wat vooroordelen

september 7, 2017 | 0 reacties

Sommigen zien onmiddellijk het beeld van een volle, naar wierook ruikende, zolderkamer met een alternatieve docent in geitenwollen sokken die met een lijzige stem lesgeeft. Een eerste vooroordeel dat over yoga leeft, is dat het ‘zweverig’ zou zijn. Wees gerust. Wij zijn praktisch ingesteld en houden van aanpakken. Binnen onze opleidingen hebben we geleerd om juist niet ‘lijzig’ te…

Het verhaal van Cynthia Collet

september 7, 2017 | 0 reacties

Ik kon niet meer uit m’n bed komen, Yoga heeft mijn leven compleet veranderd. Mijn naam is Cynthia Collet, ben 44 jaar, gelukkig getrouwd en moeder van twee heerlijke kinderen. In 2007 ben ik ziek geworden, van het één op het andere moment stopte mijn schildklier met werken en kreeg ik de diagnose ‘ziekte van…

Ons lesrooster klik en reserveer!

Powered by Lotuszen

Spanning is wie je denkt te zijn, ontspanning is wie je bent

Actie! "Een cadeau bij inschrijving"

Sluit een lidmaatschap
af en ontvang
een cadeau naar keuze!

Probeer een losse les

Twijfel je en wil je toch eerst sfeer proeven?
Ervaar dan een losse proefles.
Reserveer een les!

Workshops

Bekijk onze workshops,
evenementen en cursussen.
Graag je verder verdiepen?

Vraag een adviesgesprek aan!

Muziek om te ontspannen:

Welke Yoga Past bij jou?

Er zijn vele vormen van Yoga, welke past bij jou? Iets actiefs? of juist ontspannends? Wij helpen je met je zoektocht. Doe de test.

Hatha Yoga
%
Tibetaanse Yoga
%
Indiase Yoga
%
Japanse Yoga
%
Yin Yoga
%

Over ons

Lotuszen onthaastingsstudio is in de zomer van 2012 gestart in het Cultuurhuis in Zwolle-Stadshagen. Onthaasten is een noodzakelijke beweging in deze drukke en gehaaste maatschappij. De dagelijkse balans tussen inspanning en ontspanning is vaak ver te zoeken. Wij hebben beide tijden gekend van veel stress, spanning en ziekte. Onze zoektocht naar ontspanning, beweging en gezondheid werd ons hogere gezamenlijke doel. Onze missie en visie is hierop gebaseerd.
Lees meer>>>

Waarom Lotuszen

* Flexibel lessysteem, elke week andere les?    Dat kan!
* 6 dagen per week open, ochtend en avond
* Veel keuze uit diverse Yogastromingen
* Lessen voor elk niveau, voor vrouwen én   mannen
* Beetje zweverig, maar down to earth
* Ontspannen sfeer & zeer gezellig
* Veel persoonlijke aandacht voor jou
* Gratis parkeren, bushalte vlakbij
* Centrale ligging in Zwolle e.o.
* Beoordeeld met gem. cijfer 8.5
* Reserveer je lessen tot 2 wkn. voor tijd
* Geen overvolle zaal hierdoor, genoeg    'ruimte'
* Erg geschikt voor hooggevoelige mensen
* HBO opgeleide en met passie gedreven docenten, VYN erkend
* Professionele therapeuten en masseurs
* Ruim 30 jaar ervaring en nog meer levenservaring;-)
* Airco en verwarming aanwezig
* Geen zomervakantie stop

Stel een vraag

Please enter your name.
Please enter a valid email.
Please enter a message.

Aangesloten bij:

kvk-nr.: 60900393
btw-nr.: NL854110707B01

Chat via What's app