Je kunt de eerste pijl niet afweren, maar de tweede wel
Lotuszen onthaastingsstudio bestaat nu (2019) 7 jaar!
Lotuszen is in de zomer van 2012 gestart in het Cultuurhuis in Zwolle-Stadshagen.
Al gauw ontstond de behoefte aan uitbreiding voor de lessen en de behandelingen. Vanaf augustus 2013 hebben wij een eigen locatie aan de Belvédèrelaan 25. Lotuszen heeft tevens haar krachten gebundeld met een aantal professionals. Gelijkgestemde docenten en therapeuten die ook lesgeven en behandelen volgens de holistische visie in de complementaire zorg. Steeds meer professionals sluiten aan.
De vraag groeit. Ons centrum groeit. Onthaasten is immers een noodzakelijke beweging in deze drukke en gehaaste maatschappij. De dagelijkse balans tussen inspanning en ontspanning is vaak ver te zoeken. Hierdoor raakt de totale gezondheid onder druk.
Wij hebben beiden tijden gekend van veel stress, spanning en ziekte. Onze zoektocht naar ontspanning, beweging en gezondheid werd ons hogere gezamenlijke doel. Onze missie en visie is hierop gebaseerd. Wij ondersteunen je in het hervinden van je balans, ten behoeve van je gezondheid. Vanuit een holistisch mensbeeld. Mensen kiezen meer voor een gezonder en bewuster leven. Beweging, ontspanning en voeding. We zijn bezig met de exploitatie van een groter onthaastingscentrum, dat is onze droom, ons plan. Zodra de tijd rijp is...
De tijd is rijp. De komende maanden zetten wij alles op alles om dit centrum te realiseren.
Ons onthaastings- en gezondheidscentrum kent vier peilers:
- BEZINNING: diverse vormen van yoga, meditatie en pilates
- ACTIEF: diverse fitnesstrainingen gegeven vanuit stabiliteit en ontspanning. BBBPilates, Pilates Intenz en in het nieuwe seizoen nog meer actieve lessen.
- MEDISCH: gezondheidscentrum voor complementaire geneeswijze en advies is bedoeld voor mensen met restklachten die uit-onderzocht en uitbehandeld zijn in de reguliere (para-) medische zorg, maar ook voor mensen die preventief aan hun totale en positieve gezondheid willen werken.
- WELLNESS: diverse ontspannende massages, beauty, sauna (toekomstplan), horeca (toekomstplan)
Lotuszen brengt je leven in balans. Wees welkom in hartje Stadshagen aan de Belvédèrelaan 25.
Vol trots nodigen wij je uit voor een rondleiding, een intakegesprek, een stresscheck, een proefles, een behandeling en neem je tijd… Het moet je tijd zijn immers.
Is het jouw tijd?
Tot gauw, namasté,
Hartelijke groet,
Cynthia en Bart Collet
trotse eigenaren van Lotuszen
Belvederelaan 25
8043 LW Zwolle – Stadshagen
T. 06-11457923
E. cynthia@lotuszen.nl & bart@lotuszen.nl
CV Cynthia Collet-van Dijk
1993-1994: HEAO Economisch-linguïstisch, propaedeuse, Hogeschool Enschede te Enschede. Vakken: economie en talen
1994-1998: HBO Logopedie Windesheim Zwolle
1994: Basisgebarencursus Communicatie
1998: Afstudeerproject in opdracht van het Centrum voor Logopedische Dienstverlening te Zwolle
- het ontwikkelen en implementeren van een basiscursus bewust spreken; de invloed van houding, adem, stemgebruik en verstaanbaarheid op het spreekgedrag, inclusief het vervaardigen van middelen en materialen
1999-2005: gewerkt als logopedist in diverse werkvelden: Verpleeghuizen, Ziekenhuis Isala, GGD, vrije vestiging stadshagen
v.a. 1978-2004: diverse jaarcursussen jazz/klassieke dans bij dans- en balletschool Ria van Diffelen
2000: LBI/AALO (Aerobic academie lichamelijk opvoeding
aerobics | steps | fitness | bodyshape | Tai bo
2001: TEC Streetdance en hiphop opleiding Hoogeveen, bij Patrick Nahafahik en Lars Schuijling
v.a. 2002: Bijzonder Ambtenaar van de Burgerlijke Stand te Zwolle - het voltrekken van huwelijken en geregistreerde partnerschappen
v.a. 2004: Zumba teacher, Les Mills Bodybalance, Bodystep
2004: Pilatesopleiding intern volgens methode Pilatescompany
2010-2016: HBO Yoga Docentenopleiding Amitabha te Deventer. Aplomb Yoga. Naast de bijzondere basis van Aplomb, heeft de opleiding het traditionele yoga-systeem als leidraad. Het traditionele Yoga-systeem is gesystematiseerd in de Yogasutra's van Patanjali. Het is een stap-voor-stap trainingssysteem met als doel tot volledige harmonie en ontplooiing te komen.
Als filosofisch model wordt het model van de vijf lichamen of lagen (in Sanskriet: kosha's) gebruikt: het fysieke lichaam, het energetisch lichaam, het mentale lichaam, het psychologische lichaam, en als vijfde de laag van de diepe gevoelens (zoals inspiratie, dankbaarheid).
Dit model is heel ruim en maakt Yoga een flexibel in te zetten instrument.
In de opleiding wordt de Yoga onderwezen volgens de 8 stadia van Patanjali. De theorie en ervaring van de 5 kosha's krijgen ruime aandacht. Meditatie en aandachtstraining worden onderwezen vanuit een meer Boeddhistische achtergrond.
Op dit moment bezig met het schrijven van een afrondend project: onderzoek naar psychologische en spirituele achtergronden van de ziekte van Hashimoto en het ontwikkelen van een Aplomb Yogaserie voor mensen met een schildklieraandoening.
Specialisaties binnen de opleiding opgebouwd:
- Okido Yoga incl. retraite in Laren - Mizue Tamaki&Hatsuko Kanazawa
- Meridiaanleergang - Maartje van Hooft
- Van Dixhoorn methode: adem- en ontspanning - Yvonne Esser
- Vinyasa flow yoga - Eric staals
- Yoga Nidra - Maaike Chavanu
- Kinderyoga - Marien van Os
- Vijnana Yoga - Ute Wohlmutter
- Dru Yoga - Yvonne Bal
- Chakraleergang - Yvonne Bal
- Yoga & klank - Maurice Willems & Veronika Simonett
- Vrouwenyoga & bekkenversterking - José Starmans
- Kashmiryoga, Pranayama - Koos Zondervan
- Didactische scholing - Femke Kosters
- Critical Alignment Yoga - Selle Postma
v.a. 2010: div. Cursussen Bachbloesem advisering bij het Internationale Bachcentrum, volgens de methode van dr. Bach.
v.a. 2010: Cursussen Massage:
- Japanse Hoofd-, schouder-, nekmassage bij Elders massage
- Chinese guasha gelaatsmassage
- Klassieke ontspanningsmassage privécursus o.l.v. C. Gijsman
- Stoelmassage o.l.v. Topinzet Zwolle
2010: Cursus Healing/reiki Vogelvlucht
2012: Cursus Jikiden Reiki te Alteveer
2013: Cursus Magnetiseren
2013: Cursus Dansexpressie voor kinderen– Arterre Nijmegen
2014: Cursus Yoga & Dans bij Samsara
2015: Cursus Intuïtief ontwaken - Beatrix praktijk
v.a. 2012 geef ik zelf alle interne opleidingen Mindful Pilatesdocent en Hot Yogadocent.
2016: Workshop Fertility Yoga & TCM
2016: Yoga Inspiratie Rondreis in prachtige Nepal via marionwerger.nl
2016: Workshop Mantrazang & Harmonium
Mijn interesse gaat uit naar Hormoonyoga, Fertiliteitsyoga en Yoga bij Schildklieraandoeningen. Hierin ben ik mij aan het verdiepen.
CV Bart Collet
1991: Korps Mariniers
Vanuit het Korps Mariniers interesse gekregen in sport en bewegen, in body en mind. Vanaf 1994 is Bart al actief als groepslesdocent.
Vele jaren heeft Bart opleidingen gevolgd op het gebied van groepsfitness. De opleidingen heeft hij internationaal gevolgd van ACE (=American counsel on excercise) tot specialisatie aerobic en dans bij de ALO Amsterdam. Bart heeft na het vele lesgeven van BBB, body conditioning, pumplessen, tai bo, city jam, streetdance bij fitnesscentra ook internationaal veel als presenter op grote evenementen lesgegeven.
Op een bepaald moment heeft hij tevens een eigen opleiding ontwikkeld op HBO niveau een gevorderde presenter opleiding genaamd LBI (lifestyle bewegings instituut) Na een bepaalde periode is Bart samengegaan met de aerobic academie lichamelijke opvoeding. Daarvoor heeft hij in regio Noord - Oost Nederland een nieuwe basis allround opleiding neergezet. Na het geven van een aantal jaren van de opleiding is Bart zich meer gaan specialiseren.
Gedurende deze periode is al gebleken dat Bart een echte visionaire is en hij komt altijd met vele nieuw inzichten en ideeën. Samen zijn Bart en Cynthia de creatieve brein achter het nieuw onthaasten. Lotuszen is een begin geweest van een totaal concept die de mens helpt het in balans brengen en houden van lichaam, geest en ziel.
Naast de interesse voor sportmanagement is Bart zich altijd blijven verdiepen in de bewegingsleer van het lichaam. Specialisaties waar hij opleidingen voor heeft gevolgd zijn:
- Aerobic docent - AALO
- Step docent - AALO
- Bodyshape docent - AALO
- Mind body docent - AALO
- Presenter opleiding - AALO
- Spinning docent - Swinn
- RPM spinning docent - Less Mills
- Step docent - Les Mills
- Tai bo docent - Kenneth Leeuwin
- Body sculpture docent - AFN
- Zwangerschap en sport - AFN
- Overgewicht en sport - AFN
- Fitness contra-indicerend differentiëren - AFN
- Fitness circuit Trainer - AFN
- Tibetaanse kum nye yoga - Nangthen Menlang
- Tibetaanse Lu Yong Yoga docent - Nangthen Melange
- Tsa Lung retraite - Spanje
- Hot Yoga docent - Lotuszen
- Klassieke massage opleiding - cursus privé
- Mindful coach - Adisat
- Burnoutbegeleider - Zonnevlecht opleidingen
Overige:
Sportmanagement opleiding - ACE
Internetmarketing opleiding - IMU
Werkervaring:
1997 - 1999 Construction fitnessclub Groningen - productmanager
1998 - 2002 Lifestyle Sports Zwolle - eigenaar
1999 - 2002 Coördinator AALO allround opleiding noord - oost NL
2002 - 2004 Wellness Centre Fit Sports Emmen - productmanager / docent
2004 - 2006 NOC - NSF Arnhem - trainer
2006 - 2008 Vestigingsmanager Achmea health Center Stadshagen
2008 - 2011 Algemeen Directeur Fitplaza health & racketclub Zwolle
2012 - heden Lotuszen Studio en Praktijk
Ons lesrooster klik en reserveer!
Massage tarieven
Ervaar de heerlijke ontspanningsmassages van Lotuszen. Massage wordt gegeven in Zwolle Stadshagen aan de Belvederelaan 25. Een ontspanningsmassage heeft een direct heilzaam effect op lichaam, emoties en psyche. Spanning en stress worden afgevoerd. Neem je tijd om te ontspannen bij Lotuszen.
Hygiëne
Hygiëne is zeer belangrijk. Je kunt verzekerd zijn van een schone omgeving. Wij vragen je dan ook aandacht te besteden aan je eigen hygiëne en gedoucht op de afspraak te verschijnen.
Wij houden het recht voor om bij gebrek aan persoonlijke hygiëne een klant te weigeren.
Onze massages zijn NIET erotisch.
Wees welkom.
Een ontspanningsmassage kan helpen bij het loslaten van spierspanningen in je lijf die vaak voortkomen uit stress. Door met enige regelmaat een massage te ondergaan leer je weer steeds beter los te laten en op die manier minder last te hebben van de gevolgen van stress. Natuurlijk is het goed om stress te vermijden maar helaas werkt dit niet altijd zo.
Onze praktijk is volledig ingericht om je te helpen bij het ontspannen en loslaten van spierspanning dus denk jij dat je wel een massage kunt gebruiken geef je dan gerust op wij nemen dan zo spoedig mogelijk contact met je op.
Hygiëne
Hygiëne is zeer belangrijk. Je kunt verzekerd zijn van een schone omgeving. Wij vragen je dan ook aandacht te besteden aan je eigen hygiëne en gedoucht op de afspraak te verschijnen.
Wij houden het recht voor om bij gebrek aan persoonlijke hygiëne een klant te weigeren.
Onze massages zijn NIET erotisch.
Wees welkom.
Een ontspanningsmassage kan helpen bij het loslaten van spierspanningen in je lijf die vaak voortkomen uit stress. Door met enige regelmaat een massage te ondergaan leer je weer steeds beter los te laten en op die manier minder last te hebben van de gevolgen van stress. Natuurlijk is het goed om stress te vermijden maar helaas werkt dit niet altijd zo.
Onze praktijk is volledig ingericht om je te helpen bij het ontspannen en loslaten van spierspanning dus denk jij dat je wel een massage kunt gebruiken geef je dan gerust op wij nemen dan zo spoedig mogelijk contact met je op.
Hygiëne
Hygiëne is zeer belangrijk. Je kunt verzekerd zijn van een schone omgeving. Wij vragen je dan ook aandacht te besteden aan je eigen hygiëne en gedoucht op de afspraak te verschijnen.
Wij houden het recht voor om bij gebrek aan persoonlijke hygiëne een klant te weigeren.
Onze massages zijn NIET erotisch.
Wees welkom.
Een ontspanningsmassage kan helpen bij het loslaten van spierspanningen in je lijf die vaak voortkomen uit stress. Door met enige regelmaat een massage te ondergaan leer je weer steeds beter los te laten en op die manier minder last te hebben van de gevolgen van stress. Natuurlijk is het goed om stress te vermijden maar helaas werkt dit niet altijd zo.
Onze praktijk is volledig ingericht om je te helpen bij het ontspannen en loslaten van spierspanning dus denk jij dat je wel een massage kunt gebruiken geef je dan gerust op wij nemen dan zo spoedig mogelijk contact met je op.
Aanbod klassieke massages: rug, nek/ schouders, schoudergordel in zijligging,bekken, heup in zijligging, arm/hand, borst/ hals, buik, bovenbenen voorzijde, bovenbenen achterzijde, onderbeen/voet voorzijde en onderbeen achterzijde.
Effecten van massage: Ontspanning en (spier-)pijnvermindering, verbetering van de bloed- en lymfecirculatie, verbetering van de aan- en afvoer van voedings- en afvalstoffen, opheffing van verklevingen in weefsels, beïnvloeding van de lichaamstemperatuur, prikkeling van het zenuwstelsel en reflectie op organen en bewustwording van fysieke of emotionele spanningen.
Aanbod klassieke massages: rug, nek/ schouders, schoudergordel in zijligging,bekken, heup in zijligging, arm/hand, borst/ hals, buik, bovenbenen voorzijde, bovenbenen achterzijde, onderbeen/voet voorzijde en onderbeen achterzijde.
Effecten van massage: Ontspanning en (spier-)pijnvermindering, verbetering van de bloed- en lymfecirculatie, verbetering van de aan- en afvoer van voedings- en afvalstoffen, opheffing van verklevingen in weefsels, beïnvloeding van de lichaamstemperatuur, prikkeling van het zenuwstelsel en reflectie op organen en bewustwording van fysieke of emotionele spanningen.
Aanbod klassieke massages: rug, nek/ schouders, schoudergordel in zijligging,bekken, heup in zijligging, arm/hand, borst/ hals, buik, bovenbenen voorzijde, bovenbenen achterzijde, onderbeen/voet voorzijde en onderbeen achterzijde.
Effecten van massage: Ontspanning en (spier-)pijnvermindering, verbetering van de bloed- en lymfecirculatie, verbetering van de aan- en afvoer van voedings- en afvalstoffen, opheffing van verklevingen in weefsels, beïnvloeding van de lichaamstemperatuur, prikkeling van het zenuwstelsel en reflectie op organen en bewustwording van fysieke of emotionele spanningen.
Aan de hand van een korte anamnese wordt in overleg met u een keuze voor een behandeling gemaakt of indien nodig een behandelplan opgesteld. Ook is het mogelijk om een combinatie van klassieke en haptische massage te maken.
Aanbod haptische massages: rug, hoofd, bekken, buik, armen en benen.
Aan de hand van een korte anamnese wordt in overleg met u een keuze voor een behandeling gemaakt of indien nodig een behandelplan opgesteld. Ook is het mogelijk om een combinatie van klassieke en haptische massage te maken.
Aanbod haptische massages: rug, hoofd, bekken, buik, armen en benen.
In de Huna, een Hawaïaanse filosofie, gaat het voornamelijk om de twee zaken Harmonie en Liefde. Gebrek aan harmonie leidt tot weerstand, wat weer tot blokkades in de energiestroom leidt. De behandeling zorgt ervoor dat die blokkades zich opheffen en heeft daarom een helende werking.
Lomi is de Hawaïaanse term voor massage en betekent “drukken, kneden, wrijven”, maar ook “met fluwelen pootjes van een tevreden kat aanraken”. Het woord is verdubbeld, omdat de betekenis dan nog enkele malen sterker wordt.
Aanbod Lomi Lomi massages: rug, hoofd, bekken, buik, armen en benen.
Zowel op topniveau als op recreatief niveau, voor mannen en vrouwen, van jong tot oud.
Sportmassage is een goede aanvulling op sporten en bewegen.
Kan zowel stimulerend als ontspannend werken en is de manier om voor en na een inspanning het herstel van de spieren te bevorderen. Een stimulerende behandeling wordt gegeven voor het sporten om de spieren te prikkelen, de doorbloeding in de spieren te verbeteren en zorgt ervoor dat je optimaal aan de start staat. De spieren worden voorbereid op de inspanning.
Sportmassage: waarom en voor wie?
Sportmassage zorgt zowel voor ontspanning als voor activatie van de spieren. De behandeling stimuleert de bloedsomloop, waardoor voedingsstoffen sneller worden aangevoerd en afvalstoffen sneller afgevoerd.
Hierdoor herstellen de spieren (en dus het lichaam) sneller na een inspanning, waardoor de spieren beter kunnen blijven presteren. U voelt zich daardoor fitter, energieker en meer ontspannen, zowel lichamelijk als geestelijk.
Sportmassage als preventie van blessures
Vóór het sporten kan een stimulerende sportmassage de spieren voorbereiden op de te verrichten inspanning. Na het sporten zorgt een ontspannende sportmassage voor een sneller herstel, waardoor de kans op het ontstaan van blessures kleiner is.
Het streven van sportmassage is dat iedere sporter gezond en blessurevrij kan sporten!
De meest ideale situatie is dan ook om door het verbeteren van uw spierconditie, blessures te voorkomen of het risico op het oplopen van blessures te verminderen. Dit geldt ook zeker voor het voorkomen van herhaling van eerder opgelopen blessures.
Voor deze preventieve werking is het belangrijk om met een bepaalde regelmaat, afhankelijk van de sportintensiteit, gemasseerd te worden.
Sportmassage na het ontstaan van een blessure
Heb je (recent of al langer geleden) een blessure opgelopen, dan kunnen wij, natuurlijk naast de massage, door middel van tapen of bandageren en het verstrekken van informatie en advies voor een betere en veiligere sportprestatie zorgen. En je zo nodig doorverwijzen naar een specialist hoort hier ook zeker bij!
In het geval van acuut (sport-)letsel kunnen wij natuurlijk ook EHBO/EHBSO verlenen.
Sportmassage is zeker niet alleen voor sporters!
Heb je wel eens klachten aan bijvoorbeeld nek, schouders en/of rug (al dan niet werk- of stressgerelateerd): ook dan kun je zeker baat hebben bij een vorm van sportmassage of ontspanningsmassage.
Zowel op topniveau als op recreatief niveau, voor mannen en vrouwen, van jong tot oud.
Sportmassage is een goede aanvulling op sporten en bewegen.
Kan zowel stimulerend als ontspannend werken en is de manier om voor en na een inspanning het herstel van de spieren te bevorderen. Een stimulerende behandeling wordt gegeven voor het sporten om de spieren te prikkelen, de doorbloeding in de spieren te verbeteren en zorgt ervoor dat je optimaal aan de start staat. De spieren worden voorbereid op de inspanning.
Sportmassage: waarom en voor wie?
Sportmassage zorgt zowel voor ontspanning als voor activatie van de spieren. De behandeling stimuleert de bloedsomloop, waardoor voedingsstoffen sneller worden aangevoerd en afvalstoffen sneller afgevoerd.
Hierdoor herstellen de spieren (en dus het lichaam) sneller na een inspanning, waardoor de spieren beter kunnen blijven presteren. U voelt zich daardoor fitter, energieker en meer ontspannen, zowel lichamelijk als geestelijk.
Sportmassage als preventie van blessures
Vóór het sporten kan een stimulerende sportmassage de spieren voorbereiden op de te verrichten inspanning. Na het sporten zorgt een ontspannende sportmassage voor een sneller herstel, waardoor de kans op het ontstaan van blessures kleiner is.
Het streven van sportmassage is dat iedere sporter gezond en blessurevrij kan sporten!
De meest ideale situatie is dan ook om door het verbeteren van uw spierconditie, blessures te voorkomen of het risico op het oplopen van blessures te verminderen. Dit geldt ook zeker voor het voorkomen van herhaling van eerder opgelopen blessures.
Voor deze preventieve werking is het belangrijk om met een bepaalde regelmaat, afhankelijk van de sportintensiteit, gemasseerd te worden.
Sportmassage na het ontstaan van een blessure
Heb je (recent of al langer geleden) een blessure opgelopen, dan kunnen wij, natuurlijk naast de massage, door middel van tapen of bandageren en het verstrekken van informatie en advies voor een betere en veiligere sportprestatie zorgen. En je zo nodig doorverwijzen naar een specialist hoort hier ook zeker bij!
In het geval van acuut (sport-)letsel kunnen wij natuurlijk ook EHBO/EHBSO verlenen.
Sportmassage is zeker niet alleen voor sporters!
Heb je wel eens klachten aan bijvoorbeeld nek, schouders en/of rug (al dan niet werk- of stressgerelateerd): ook dan kun je zeker baat hebben bij een vorm van sportmassage of ontspanningsmassage.
De temperatuur van de stenen waarmee de massage gegeven wordt ligt om en nabij de 45 graden (lekker warm en niet te heet). Om de stenen op te warmen en op temperatuur te houden wordt een heater gebruikt, de stenen liggen daarbij in het water. De Hot stone massage wordt gegeven met afgeronde basaltstenen, dit zijn vulkanische stenen die door invloed van water en zand door de jaren/eeuwen heen glad gepolijst zijn. De grootte van de stenen varieert van 2 centimeter tot 12 centimeter.
Wat is het doel? Wat doet het precies?
De Hotstonemassage is met name geschikt voor of bij
- spanningen
- stress (maar zeker niet bij Burnout)
- spierproblemen
- fibromyalgie (therapeutische behandeling aangeraden)
- gewrichtsproblemen zoals reuma en artrose (mits niet ontstoken)
- spijsverteringsproblemen (therapeutische behandeling aangeraden)
- slechte doorbloeding
Maar ook bovenal voor mensen die eens lekker willen genieten van de weldaad en ontspanning van een Hotstonemassage. De Hotstone massage is een weldadige massage maar helaas niet voor iedereen geschikt.
De temperatuur van de stenen waarmee de massage gegeven wordt ligt om en nabij de 45 graden (lekker warm en niet te heet). Om de stenen op te warmen en op temperatuur te houden wordt een heater gebruikt, de stenen liggen daarbij in het water. De Hot stone massage wordt gegeven met afgeronde basaltstenen, dit zijn vulkanische stenen die door invloed van water en zand door de jaren/eeuwen heen glad gepolijst zijn. De grootte van de stenen varieert van 2 centimeter tot 12 centimeter.
Wat is het doel? Wat doet het precies?
De Hotstonemassage is met name geschikt voor of bij
- spanningen
- stress (maar zeker niet bij Burnout)
- spierproblemen
- fibromyalgie (therapeutische behandeling aangeraden)
- gewrichtsproblemen zoals reuma en artrose (mits niet ontstoken)
- spijsverteringsproblemen (therapeutische behandeling aangeraden)
- slechte doorbloeding
Maar ook bovenal voor mensen die eens lekker willen genieten van de weldaad en ontspanning van een Hotstonemassage. De Hotstone massage is een weldadige massage maar helaas niet voor iedereen geschikt.
Een echte luxe massage, pure verwennerij. Dit is niet de hammam die bekend is vanuit de sauna.
Deze hammam behandelingen zijn aangepast naar de droge ruimte.
De hammam bestaat uit 3 onderdelen:
- scrubben van de huid
- inzepen met olijfzeep
- massage met warme olie
Na de hammam massage voelt de huid heerlijk tintelend schoon.
Hammam treatments:
- Rug of totale lichaamsscrub
- Zeepmassage achterzijde lichaam of gehele lichaam
- Rug of gehele lichaamsmassage met warme olie
- Rug of gehele achterzijde pakking (met klei (rhassoul), chocolade, karamel)
- Bodylotion (chocolade of rozen)
Doel:
Ontspannen / loslaten
Effecten:
- Verbetering van de opname van voedingsstoffen door de huid;
- Stimulatie van het zenuwstelsel op zachte wijze;
- Verbetering van bloedsomloop en herstellen van de energiestroom;
- Versterken en op spanning brengen van de fijne gezichtsspiertjes;
- Vermindering van spanning in nek- en schouderspieren;
- Vermindering van hoofdpijnen;
- Totale diepe mentale en lichamelijke ontspanning;
- Een natuurlijke facelift na meerdere behandelingen.
Ayurvedische lichaamsmassage, Abhyanga, is een belangrijk onderdeel van de Ayurvedische geneeskunst. Vrij vertaald staat Ayurveda voor Levens-kennis/inzicht. Een Ayurvedische massage herstelt de energiebalans op lichamelijk én geestelijk niveau.
De massage doet zijn werk op de energiebanen, nadi`s, en op de subtiele energiepunten, marma`s. Hierbij wordt gebruik gemaakt van speciale geneeskrachtige olie die voor gebruik wordt verwarmd. De Ayurvedische olie werkt op en via de huid en beïnvloedt zo de verschillenden organen, de slijmvliezen, het centraal zenuwstelsel, de spieren en het weefsel. De speciale olie en massagetechniek ondersteunen en versterken elkaar.
Een Ayurvedische massage, opent, maakt los, reinigt, stimuleert en harmoniseert je hele systeem.
De massage is een weldaad voor lichaam en geest!
Doel: Ontspannen / loslaten
Effecten:
- Verbetering van de opname van voedingsstoffen door de huid
- Stimulatie van het zenuwstelsel op zachte wijze
- Verbetering van bloedsomloop en herstellen van de energiestroom
- Versterken en op spanning brengen van de fijne gezichtsspiertjes
- Vermindering van spanning in nek- en schouderspieren
- Vermindering van hoofdpijnen
- Totale diepe mentale en lichamelijke ontspanning
- Een natuurlijke facelift na meerdere behandelingen.
- Totale diepe mentale en lichamelijke ontspanning;
- Een natuurlijke facelift na meerdere behandelingen.
Ayurvedische lichaamsmassage, Abhyanga, is een belangrijk onderdeel van de Ayurvedische geneeskunst. Vrij vertaald staat Ayurveda voor Levens-kennis/inzicht. Een Ayurvedische massage herstelt de energiebalans op lichamelijk én geestelijk niveau.
De massage doet zijn werk op de energiebanen, nadi`s, en op de subtiele energiepunten, marma`s. Hierbij wordt gebruik gemaakt van speciale geneeskrachtige olie die voor gebruik wordt verwarmd. De Ayurvedische olie werkt op en via de huid en beïnvloedt zo de verschillenden organen, de slijmvliezen, het centraal zenuwstelsel, de spieren en het weefsel. De speciale olie en massagetechniek ondersteunen en versterken elkaar.
Een Ayurvedische massage, opent, maakt los, reinigt, stimuleert en harmoniseert je hele systeem.
De massage is een weldaad voor lichaam en geest!
Doel: Ontspannen / loslaten
Effecten:
- Verbetering van de opname van voedingsstoffen door de huid
- Stimulatie van het zenuwstelsel op zachte wijze
- Verbetering van bloedsomloop en herstellen van de energiestroom
- Versterken en op spanning brengen van de fijne gezichtsspiertjes
- Vermindering van spanning in nek- en schouderspieren
- Vermindering van hoofdpijnen
- Totale diepe mentale en lichamelijke ontspanning
- Een natuurlijke facelift na meerdere behandelingen.
- Totale diepe mentale en lichamelijke ontspanning;
- Een natuurlijke facelift na meerdere behandelingen.
Kindermassage vanaf alle leeftijden tot 18 jr. 30 min € 27,50 per keer
Blijf op de hoogte van Lotuszen
- Krijg updates over onze nieuwe toekomstige projecten
- Weet meteen of er nieuwe vacatures komen
- Ontvang updates over workshops, cursussen, retraites
Blijf op de hoogte van Lotuszen
- Krijg updates over onze nieuwe toekomstige projecten
- Weet meteen of er nieuwe vacatures komen
- Ontvang updates over workshops, cursussen, retraites
Je bent niet gelukkig door wat je meemaakt, maar je bent gelukkig door de manier waarop je ermee omgaat
30 dagen 30 euro actie!
Probeer 30 dagen yoga en ontdek
wat yoga voor je kan doen. Wat heb
je te verliezen het is het proberen waard!
Probeer een losse les
Twijfel je en wil je toch eerst sfeer proeven?
Ervaar dan een losse proefles.
Reserveer een les!
Workshops
Bekijk onze workshops,
evenementen en cursussen.
Graag je verder verdiepen?
Vraag een adviesgesprek aan!
Muziek om te ontspannen:
Welke Yoga Past bij jou?
Er zijn vele vormen van Yoga en wij kunnen ons voorstellen dat je door de bomen het bos niet meer ziet. Wij willen je helpen met jouw zoektocht. Zoek de juiste yoga!.
Over ons
Lotuszen onthaastingsstudio is in de zomer van 2012 gestart in het Cultuurhuis in Zwolle-Stadshagen. Onthaasten is een noodzakelijke beweging in deze drukke en gehaaste maatschappij. De dagelijkse balans tussen inspanning en ontspanning is vaak ver te zoeken. Wij hebben beide tijden gekend van veel stress, spanning en ziekte. Onze zoektocht naar ontspanning, beweging en gezondheid werd ons hogere gezamenlijke doel. Onze missie en visie is hierop gebaseerd.
Lees meer>>>
Waarom Lotuszen
* Flexibel lessysteem, elke week andere les? Dat kan!
* 6 dagen per week open, ochtend en avond
* Veel keuze uit diverse Yogastromingen
* Lessen voor elk niveau, voor vrouwen én mannen
* Beetje zweverig, maar down to earth
* Ontspannen sfeer & zeer gezellig
* Veel persoonlijke aandacht voor jou
* Gratis parkeren, bushalte vlakbij
* Centrale ligging in Zwolle e.o.
* Beoordeeld met gem. cijfer 8.5
* Reserveer je lessen tot 2 wkn. voor tijd
* Geen overvolle zaal hierdoor, genoeg 'ruimte'
* Erg geschikt voor hooggevoelige mensen
* HBO opgeleide en met passie gedreven docenten, VYN erkend
* Professionele therapeuten en masseurs
* Ruim 30 jaar ervaring en nog meer levenservaring;-)
* Airco en verwarming aanwezig
* Geen zomervakantie stop
Populaire links
Stel een vraag
Bedankt voor je contactaanvraag!
Wij geven zo spoedig mogelijk een reactie.
Team Lotuszen
