Niets in de Wereld kan je zoveel zorgen geven als je eigen gedachten!

Welkom bij Lotuszen Workshops en Evenementen

 

Workshop Hot-Yin: Stress release 4 November om 13:00 uur

Even tot rust en ontspanning komen?
Even “Me-time”, meer rust in je hoofd en je lijf?
Doe dan mee met deze heerlijke workshop.
Een combinatie van speciale geselecteerde yin-yoga houdingen, meditatie en ademhalingsoefeningen in de weldadige warmte van de infrarood warmte panelen.
In tegenstelling tot de meeste andere vormen van Yoga wordt er niet (of nauwelijks) gewerkt met de spieren maar met het bindweefsel, de meridianen en de chakra's (de energiecentra in je lichaam).
Oefeningen worden lang aangehouden soms wel 3-5 minuten.
In het algemeen kun je zeggen dat Yin yoga je flexibelere, energetisch stabieler en beweeglijker maakt.
Yin-yoga heeft een rustgevend en meditatief effect waardoor je beter bestand zult zijn tegen de hedendaagse hectiek en de vele dagelijkse prikkels.
Door de combinatie met de Infrarood warmte wordt het bindweefsel nog meer opgerekt, waardoor het beweeglijker en actiever wordt en je meestal dieper in de houding kunt komen dan bij een reguliere les.
De flexibiliteit van het bindweefsel, pezen en gewrichten nemen toe en jouw spieren
kunnen zich steeds meer ontspannen.
Wat maakt dat pijnklachten kunnen verzachten of verminderen.
De warmte verhoogt jouw hartslag waardoor jouw stofwisseling en doorbloeding gestimuleerd wordt wat een ontgiftend en zuiverende werking heeft voor alle organen waaronder de huid.
Na afloop voel je je gereinigd en ontspannen en meeste deelnemers ervaren een een gevoel als van een middagje sauna.

Locatie: Lotuszen
Prijs: Lotuszen leden: € 10,00 p.p. niet leden € 15,00 p.p.

Aanmelden: https://club.fitmanager.com/activity/booking/817572

 

DIEP ONTSPANNEN MET RESTORATIVE YOGA €22,50 p.p

Een heerlijke 2 uur durende workshop waarin je diep kunt ontspannen en herstellen.
In deze veeleisende tijd kan het moeilijk zijn tot ontspanning te komen, te voelen wie JIJ ook alweer bent! Restorative yoga nodigt je uit weer bij jezelf aan te komen, te kalmeren en te herstellen. Deze vorm van yoga spreekt het para-sympatisch zenuwstelsel aan dat er voor zorgt dat ons lichaam en onze geest kunnen rusten en verwerken.
Dat doen we in comfortabele, door bolsters, kussens, blokken, dekens ondersteunde poses waarin je wat langer verblijft. Zo kan je jezelf de ruimte geven om je over te geven aan kalmte en naar binnen te keren.
Restorative yoga is wellicht geen fysieke uitdaging maar loslaten en volledig aanwezig zijn in en bij jezelf kan misschien nog veel uitdagender zijn.
Zorgvuldig gekozen muziek wisselt af met stilte zodat de sfeer zacht en welkom blijft. De vergoeding mag betaald worden voor aanvang workout bij de docent.
€22,50 p.p. geef je direct op want er is maar beperkt plek: Ticket kopen!

Ons lesrooster klik en reserveer!

Powered by Lotuszen

envelope-icon

Blijf op de hoogte van Lotuszen

  • Krijg updates over onze nieuwe toekomstige projecten
  • Weet meteen of er nieuwe vacatures komen
  • Ontvang updates over workshops, cursussen, retraites

Blijf op de hoogte van Lotuszen

  • Krijg updates over onze nieuwe toekomstige projecten
  • Weet meteen of er nieuwe vacatures komen
  • Ontvang updates over workshops, cursussen, retraites

Je bent niet gelukkig door wat je meemaakt, maar je bent gelukkig door de manier waarop je ermee omgaat

30 dagen 30 euro actie!

Probeer 30 dagen yoga en ontdek
wat yoga voor je kan doen. Wat heb
je te verliezen het is het proberen waard!

Probeer een losse les

Twijfel je en wil je toch eerst sfeer proeven?
Ervaar dan een losse proefles.
Reserveer een les!

Waardebon

Koop een waardebon
Leuk om kado te geven!
Kijk naar de mogelijkheden.

Vraag een adviesgesprek aan!

Muziek om te ontspannen:

Welke Yoga Past bij jou?

Er zijn vele vormen van Yoga en wij kunnen ons voorstellen dat je door de bomen het bos niet meer ziet. Wij willen je helpen met jouw zoektocht. Zoek de juiste yoga!.

Hatha Yoga
%
Tibetaanse Yoga
%
Indiase Yoga
%
Japanse Yoga
%
Yin Yoga
%

Over ons

Lotuszen onthaastingsstudio is in de zomer van 2012 gestart in het Cultuurhuis in Zwolle-Stadshagen. Onthaasten is een noodzakelijke beweging in deze drukke en gehaaste maatschappij. De dagelijkse balans tussen inspanning en ontspanning is vaak ver te zoeken. Wij hebben beide tijden gekend van veel stress, spanning en ziekte. Onze zoektocht naar ontspanning, beweging en gezondheid werd ons hogere gezamenlijke doel. Onze missie en visie is hierop gebaseerd.
Lees meer>>>

Waarom Lotuszen

* Flexibel lessysteem, elke week andere les?    Dat kan!
* 6 dagen per week open, ochtend en avond
* Veel keuze uit diverse Yogastromingen
* Lessen voor elk niveau, voor vrouwen én   mannen
* Beetje zweverig, maar down to earth
* Ontspannen sfeer & zeer gezellig
* Veel persoonlijke aandacht voor jou
* Gratis parkeren, bushalte vlakbij
* Centrale ligging in Zwolle e.o.
* Beoordeeld met gem. cijfer 8.5
* Reserveer je lessen tot 2 wkn. voor tijd
* Geen overvolle zaal hierdoor, genoeg    'ruimte'
* Erg geschikt voor hooggevoelige mensen
* HBO opgeleide en met passie gedreven docenten, VYN erkend
* Professionele therapeuten en masseurs
* Ruim 30 jaar ervaring en nog meer levenservaring;-)
* Airco en verwarming aanwezig
* Geen zomervakantie stop

Stel een vraag

Please enter your name.
Please enter a valid email.
Please enter a message.

Aangesloten bij:

kvk-nr.: 60900393
btw-nr.: NL854110707B01

Chat via What's app