Ware liefdadigheid bestaat alleen als er niet gedacht wordt aan geven, gever of gift
Evaluatie
Evalueer de diensten van Lotuszen zodat wij ons kunnen verbeteren!
Ons lesrooster klik en reserveer!
Massage tarieven
Ervaar de heerlijke ontspanningsmassages van Lotuszen. Massage wordt gegeven in Zwolle Stadshagen aan de Belvederelaan 25. Een ontspanningsmassage heeft een direct heilzaam effect op lichaam, emoties en psyche. Spanning en stress worden afgevoerd. Neem je tijd om te ontspannen bij Lotuszen.
Hygiëne
Hygiëne is zeer belangrijk. Je kunt verzekerd zijn van een schone omgeving. Wij vragen je dan ook aandacht te besteden aan je eigen hygiëne en gedoucht op de afspraak te verschijnen.
Wij houden het recht voor om bij gebrek aan persoonlijke hygiëne een klant te weigeren.
Onze massages zijn NIET erotisch.
Wees welkom.
Een ontspanningsmassage kan helpen bij het loslaten van spierspanningen in je lijf die vaak voortkomen uit stress. Door met enige regelmaat een massage te ondergaan leer je weer steeds beter los te laten en op die manier minder last te hebben van de gevolgen van stress. Natuurlijk is het goed om stress te vermijden maar helaas werkt dit niet altijd zo.
Onze praktijk is volledig ingericht om je te helpen bij het ontspannen en loslaten van spierspanning dus denk jij dat je wel een massage kunt gebruiken geef je dan gerust op wij nemen dan zo spoedig mogelijk contact met je op.
Hygiëne
Hygiëne is zeer belangrijk. Je kunt verzekerd zijn van een schone omgeving. Wij vragen je dan ook aandacht te besteden aan je eigen hygiëne en gedoucht op de afspraak te verschijnen.
Wij houden het recht voor om bij gebrek aan persoonlijke hygiëne een klant te weigeren.
Onze massages zijn NIET erotisch.
Wees welkom.
Een ontspanningsmassage kan helpen bij het loslaten van spierspanningen in je lijf die vaak voortkomen uit stress. Door met enige regelmaat een massage te ondergaan leer je weer steeds beter los te laten en op die manier minder last te hebben van de gevolgen van stress. Natuurlijk is het goed om stress te vermijden maar helaas werkt dit niet altijd zo.
Onze praktijk is volledig ingericht om je te helpen bij het ontspannen en loslaten van spierspanning dus denk jij dat je wel een massage kunt gebruiken geef je dan gerust op wij nemen dan zo spoedig mogelijk contact met je op.
Hygiëne
Hygiëne is zeer belangrijk. Je kunt verzekerd zijn van een schone omgeving. Wij vragen je dan ook aandacht te besteden aan je eigen hygiëne en gedoucht op de afspraak te verschijnen.
Wij houden het recht voor om bij gebrek aan persoonlijke hygiëne een klant te weigeren.
Onze massages zijn NIET erotisch.
Wees welkom.
Een ontspanningsmassage kan helpen bij het loslaten van spierspanningen in je lijf die vaak voortkomen uit stress. Door met enige regelmaat een massage te ondergaan leer je weer steeds beter los te laten en op die manier minder last te hebben van de gevolgen van stress. Natuurlijk is het goed om stress te vermijden maar helaas werkt dit niet altijd zo.
Onze praktijk is volledig ingericht om je te helpen bij het ontspannen en loslaten van spierspanning dus denk jij dat je wel een massage kunt gebruiken geef je dan gerust op wij nemen dan zo spoedig mogelijk contact met je op.
Aanbod klassieke massages: rug, nek/ schouders, schoudergordel in zijligging,bekken, heup in zijligging, arm/hand, borst/ hals, buik, bovenbenen voorzijde, bovenbenen achterzijde, onderbeen/voet voorzijde en onderbeen achterzijde.
Effecten van massage: Ontspanning en (spier-)pijnvermindering, verbetering van de bloed- en lymfecirculatie, verbetering van de aan- en afvoer van voedings- en afvalstoffen, opheffing van verklevingen in weefsels, beïnvloeding van de lichaamstemperatuur, prikkeling van het zenuwstelsel en reflectie op organen en bewustwording van fysieke of emotionele spanningen.
Aanbod klassieke massages: rug, nek/ schouders, schoudergordel in zijligging,bekken, heup in zijligging, arm/hand, borst/ hals, buik, bovenbenen voorzijde, bovenbenen achterzijde, onderbeen/voet voorzijde en onderbeen achterzijde.
Effecten van massage: Ontspanning en (spier-)pijnvermindering, verbetering van de bloed- en lymfecirculatie, verbetering van de aan- en afvoer van voedings- en afvalstoffen, opheffing van verklevingen in weefsels, beïnvloeding van de lichaamstemperatuur, prikkeling van het zenuwstelsel en reflectie op organen en bewustwording van fysieke of emotionele spanningen.
Aanbod klassieke massages: rug, nek/ schouders, schoudergordel in zijligging,bekken, heup in zijligging, arm/hand, borst/ hals, buik, bovenbenen voorzijde, bovenbenen achterzijde, onderbeen/voet voorzijde en onderbeen achterzijde.
Effecten van massage: Ontspanning en (spier-)pijnvermindering, verbetering van de bloed- en lymfecirculatie, verbetering van de aan- en afvoer van voedings- en afvalstoffen, opheffing van verklevingen in weefsels, beïnvloeding van de lichaamstemperatuur, prikkeling van het zenuwstelsel en reflectie op organen en bewustwording van fysieke of emotionele spanningen.
Aan de hand van een korte anamnese wordt in overleg met u een keuze voor een behandeling gemaakt of indien nodig een behandelplan opgesteld. Ook is het mogelijk om een combinatie van klassieke en haptische massage te maken.
Aanbod haptische massages: rug, hoofd, bekken, buik, armen en benen.
Aan de hand van een korte anamnese wordt in overleg met u een keuze voor een behandeling gemaakt of indien nodig een behandelplan opgesteld. Ook is het mogelijk om een combinatie van klassieke en haptische massage te maken.
Aanbod haptische massages: rug, hoofd, bekken, buik, armen en benen.
In de Huna, een Hawaïaanse filosofie, gaat het voornamelijk om de twee zaken Harmonie en Liefde. Gebrek aan harmonie leidt tot weerstand, wat weer tot blokkades in de energiestroom leidt. De behandeling zorgt ervoor dat die blokkades zich opheffen en heeft daarom een helende werking.
Lomi is de Hawaïaanse term voor massage en betekent “drukken, kneden, wrijven”, maar ook “met fluwelen pootjes van een tevreden kat aanraken”. Het woord is verdubbeld, omdat de betekenis dan nog enkele malen sterker wordt.
Aanbod Lomi Lomi massages: rug, hoofd, bekken, buik, armen en benen.
Zowel op topniveau als op recreatief niveau, voor mannen en vrouwen, van jong tot oud.
Sportmassage is een goede aanvulling op sporten en bewegen.
Kan zowel stimulerend als ontspannend werken en is de manier om voor en na een inspanning het herstel van de spieren te bevorderen. Een stimulerende behandeling wordt gegeven voor het sporten om de spieren te prikkelen, de doorbloeding in de spieren te verbeteren en zorgt ervoor dat je optimaal aan de start staat. De spieren worden voorbereid op de inspanning.
Sportmassage: waarom en voor wie?
Sportmassage zorgt zowel voor ontspanning als voor activatie van de spieren. De behandeling stimuleert de bloedsomloop, waardoor voedingsstoffen sneller worden aangevoerd en afvalstoffen sneller afgevoerd.
Hierdoor herstellen de spieren (en dus het lichaam) sneller na een inspanning, waardoor de spieren beter kunnen blijven presteren. U voelt zich daardoor fitter, energieker en meer ontspannen, zowel lichamelijk als geestelijk.
Sportmassage als preventie van blessures
Vóór het sporten kan een stimulerende sportmassage de spieren voorbereiden op de te verrichten inspanning. Na het sporten zorgt een ontspannende sportmassage voor een sneller herstel, waardoor de kans op het ontstaan van blessures kleiner is.
Het streven van sportmassage is dat iedere sporter gezond en blessurevrij kan sporten!
De meest ideale situatie is dan ook om door het verbeteren van uw spierconditie, blessures te voorkomen of het risico op het oplopen van blessures te verminderen. Dit geldt ook zeker voor het voorkomen van herhaling van eerder opgelopen blessures.
Voor deze preventieve werking is het belangrijk om met een bepaalde regelmaat, afhankelijk van de sportintensiteit, gemasseerd te worden.
Sportmassage na het ontstaan van een blessure
Heb je (recent of al langer geleden) een blessure opgelopen, dan kunnen wij, natuurlijk naast de massage, door middel van tapen of bandageren en het verstrekken van informatie en advies voor een betere en veiligere sportprestatie zorgen. En je zo nodig doorverwijzen naar een specialist hoort hier ook zeker bij!
In het geval van acuut (sport-)letsel kunnen wij natuurlijk ook EHBO/EHBSO verlenen.
Sportmassage is zeker niet alleen voor sporters!
Heb je wel eens klachten aan bijvoorbeeld nek, schouders en/of rug (al dan niet werk- of stressgerelateerd): ook dan kun je zeker baat hebben bij een vorm van sportmassage of ontspanningsmassage.
Zowel op topniveau als op recreatief niveau, voor mannen en vrouwen, van jong tot oud.
Sportmassage is een goede aanvulling op sporten en bewegen.
Kan zowel stimulerend als ontspannend werken en is de manier om voor en na een inspanning het herstel van de spieren te bevorderen. Een stimulerende behandeling wordt gegeven voor het sporten om de spieren te prikkelen, de doorbloeding in de spieren te verbeteren en zorgt ervoor dat je optimaal aan de start staat. De spieren worden voorbereid op de inspanning.
Sportmassage: waarom en voor wie?
Sportmassage zorgt zowel voor ontspanning als voor activatie van de spieren. De behandeling stimuleert de bloedsomloop, waardoor voedingsstoffen sneller worden aangevoerd en afvalstoffen sneller afgevoerd.
Hierdoor herstellen de spieren (en dus het lichaam) sneller na een inspanning, waardoor de spieren beter kunnen blijven presteren. U voelt zich daardoor fitter, energieker en meer ontspannen, zowel lichamelijk als geestelijk.
Sportmassage als preventie van blessures
Vóór het sporten kan een stimulerende sportmassage de spieren voorbereiden op de te verrichten inspanning. Na het sporten zorgt een ontspannende sportmassage voor een sneller herstel, waardoor de kans op het ontstaan van blessures kleiner is.
Het streven van sportmassage is dat iedere sporter gezond en blessurevrij kan sporten!
De meest ideale situatie is dan ook om door het verbeteren van uw spierconditie, blessures te voorkomen of het risico op het oplopen van blessures te verminderen. Dit geldt ook zeker voor het voorkomen van herhaling van eerder opgelopen blessures.
Voor deze preventieve werking is het belangrijk om met een bepaalde regelmaat, afhankelijk van de sportintensiteit, gemasseerd te worden.
Sportmassage na het ontstaan van een blessure
Heb je (recent of al langer geleden) een blessure opgelopen, dan kunnen wij, natuurlijk naast de massage, door middel van tapen of bandageren en het verstrekken van informatie en advies voor een betere en veiligere sportprestatie zorgen. En je zo nodig doorverwijzen naar een specialist hoort hier ook zeker bij!
In het geval van acuut (sport-)letsel kunnen wij natuurlijk ook EHBO/EHBSO verlenen.
Sportmassage is zeker niet alleen voor sporters!
Heb je wel eens klachten aan bijvoorbeeld nek, schouders en/of rug (al dan niet werk- of stressgerelateerd): ook dan kun je zeker baat hebben bij een vorm van sportmassage of ontspanningsmassage.
De temperatuur van de stenen waarmee de massage gegeven wordt ligt om en nabij de 45 graden (lekker warm en niet te heet). Om de stenen op te warmen en op temperatuur te houden wordt een heater gebruikt, de stenen liggen daarbij in het water. De Hot stone massage wordt gegeven met afgeronde basaltstenen, dit zijn vulkanische stenen die door invloed van water en zand door de jaren/eeuwen heen glad gepolijst zijn. De grootte van de stenen varieert van 2 centimeter tot 12 centimeter.
Wat is het doel? Wat doet het precies?
De Hotstonemassage is met name geschikt voor of bij
- spanningen
- stress (maar zeker niet bij Burnout)
- spierproblemen
- fibromyalgie (therapeutische behandeling aangeraden)
- gewrichtsproblemen zoals reuma en artrose (mits niet ontstoken)
- spijsverteringsproblemen (therapeutische behandeling aangeraden)
- slechte doorbloeding
Maar ook bovenal voor mensen die eens lekker willen genieten van de weldaad en ontspanning van een Hotstonemassage. De Hotstone massage is een weldadige massage maar helaas niet voor iedereen geschikt.
De temperatuur van de stenen waarmee de massage gegeven wordt ligt om en nabij de 45 graden (lekker warm en niet te heet). Om de stenen op te warmen en op temperatuur te houden wordt een heater gebruikt, de stenen liggen daarbij in het water. De Hot stone massage wordt gegeven met afgeronde basaltstenen, dit zijn vulkanische stenen die door invloed van water en zand door de jaren/eeuwen heen glad gepolijst zijn. De grootte van de stenen varieert van 2 centimeter tot 12 centimeter.
Wat is het doel? Wat doet het precies?
De Hotstonemassage is met name geschikt voor of bij
- spanningen
- stress (maar zeker niet bij Burnout)
- spierproblemen
- fibromyalgie (therapeutische behandeling aangeraden)
- gewrichtsproblemen zoals reuma en artrose (mits niet ontstoken)
- spijsverteringsproblemen (therapeutische behandeling aangeraden)
- slechte doorbloeding
Maar ook bovenal voor mensen die eens lekker willen genieten van de weldaad en ontspanning van een Hotstonemassage. De Hotstone massage is een weldadige massage maar helaas niet voor iedereen geschikt.
Een echte luxe massage, pure verwennerij. Dit is niet de hammam die bekend is vanuit de sauna.
Deze hammam behandelingen zijn aangepast naar de droge ruimte.
De hammam bestaat uit 3 onderdelen:
- scrubben van de huid
- inzepen met olijfzeep
- massage met warme olie
Na de hammam massage voelt de huid heerlijk tintelend schoon.
Hammam treatments:
- Rug of totale lichaamsscrub
- Zeepmassage achterzijde lichaam of gehele lichaam
- Rug of gehele lichaamsmassage met warme olie
- Rug of gehele achterzijde pakking (met klei (rhassoul), chocolade, karamel)
- Bodylotion (chocolade of rozen)
Doel:
Ontspannen / loslaten
Effecten:
- Verbetering van de opname van voedingsstoffen door de huid;
- Stimulatie van het zenuwstelsel op zachte wijze;
- Verbetering van bloedsomloop en herstellen van de energiestroom;
- Versterken en op spanning brengen van de fijne gezichtsspiertjes;
- Vermindering van spanning in nek- en schouderspieren;
- Vermindering van hoofdpijnen;
- Totale diepe mentale en lichamelijke ontspanning;
- Een natuurlijke facelift na meerdere behandelingen.
Ayurvedische lichaamsmassage, Abhyanga, is een belangrijk onderdeel van de Ayurvedische geneeskunst. Vrij vertaald staat Ayurveda voor Levens-kennis/inzicht. Een Ayurvedische massage herstelt de energiebalans op lichamelijk én geestelijk niveau.
De massage doet zijn werk op de energiebanen, nadi`s, en op de subtiele energiepunten, marma`s. Hierbij wordt gebruik gemaakt van speciale geneeskrachtige olie die voor gebruik wordt verwarmd. De Ayurvedische olie werkt op en via de huid en beïnvloedt zo de verschillenden organen, de slijmvliezen, het centraal zenuwstelsel, de spieren en het weefsel. De speciale olie en massagetechniek ondersteunen en versterken elkaar.
Een Ayurvedische massage, opent, maakt los, reinigt, stimuleert en harmoniseert je hele systeem.
De massage is een weldaad voor lichaam en geest!
Doel: Ontspannen / loslaten
Effecten:
- Verbetering van de opname van voedingsstoffen door de huid
- Stimulatie van het zenuwstelsel op zachte wijze
- Verbetering van bloedsomloop en herstellen van de energiestroom
- Versterken en op spanning brengen van de fijne gezichtsspiertjes
- Vermindering van spanning in nek- en schouderspieren
- Vermindering van hoofdpijnen
- Totale diepe mentale en lichamelijke ontspanning
- Een natuurlijke facelift na meerdere behandelingen.
- Totale diepe mentale en lichamelijke ontspanning;
- Een natuurlijke facelift na meerdere behandelingen.
Ayurvedische lichaamsmassage, Abhyanga, is een belangrijk onderdeel van de Ayurvedische geneeskunst. Vrij vertaald staat Ayurveda voor Levens-kennis/inzicht. Een Ayurvedische massage herstelt de energiebalans op lichamelijk én geestelijk niveau.
De massage doet zijn werk op de energiebanen, nadi`s, en op de subtiele energiepunten, marma`s. Hierbij wordt gebruik gemaakt van speciale geneeskrachtige olie die voor gebruik wordt verwarmd. De Ayurvedische olie werkt op en via de huid en beïnvloedt zo de verschillenden organen, de slijmvliezen, het centraal zenuwstelsel, de spieren en het weefsel. De speciale olie en massagetechniek ondersteunen en versterken elkaar.
Een Ayurvedische massage, opent, maakt los, reinigt, stimuleert en harmoniseert je hele systeem.
De massage is een weldaad voor lichaam en geest!
Doel: Ontspannen / loslaten
Effecten:
- Verbetering van de opname van voedingsstoffen door de huid
- Stimulatie van het zenuwstelsel op zachte wijze
- Verbetering van bloedsomloop en herstellen van de energiestroom
- Versterken en op spanning brengen van de fijne gezichtsspiertjes
- Vermindering van spanning in nek- en schouderspieren
- Vermindering van hoofdpijnen
- Totale diepe mentale en lichamelijke ontspanning
- Een natuurlijke facelift na meerdere behandelingen.
- Totale diepe mentale en lichamelijke ontspanning;
- Een natuurlijke facelift na meerdere behandelingen.

Blijf op de hoogte van Lotuszen
- Krijg updates over onze nieuwe toekomstige projecten
- Weet meteen of er nieuwe vacatures komen
- Ontvang updates over workshops, cursussen, retraites
Blijf op de hoogte van Lotuszen
- Krijg updates over onze nieuwe toekomstige projecten
- Weet meteen of er nieuwe vacatures komen
- Ontvang updates over workshops, cursussen, retraites
Gefeliciteerd! vanaf nu kunnen wij je op de hoogte houden van alle nieuws.
Je bent niet gelukkig door wat je meemaakt, maar je bent gelukkig door de manier waarop je ermee omgaat
30 dagen 30 euro actie!
Probeer 30 dagen yoga en ontdek
wat yoga voor je kan doen. Wat heb
je te verliezen het is het proberen waard!
Probeer een losse les
Twijfel je en wil je toch eerst sfeer proeven?
Ervaar dan een losse proefles.
Reserveer een les!
Workshops
Bekijk onze workshops,
evenementen en cursussen.
Graag je verder verdiepen?
Vraag een adviesgesprek aan!
Muziek om te ontspannen:
Welke Yoga Past bij jou?
Er zijn vele vormen van Yoga en wij kunnen ons voorstellen dat je door de bomen het bos niet meer ziet. Wij willen je helpen met jouw zoektocht. Zoek de juiste yoga!.
Over ons
Lotuszen onthaastingsstudio is in de zomer van 2012 gestart in het Cultuurhuis in Zwolle-Stadshagen. Onthaasten is een noodzakelijke beweging in deze drukke en gehaaste maatschappij. De dagelijkse balans tussen inspanning en ontspanning is vaak ver te zoeken. Wij hebben beide tijden gekend van veel stress, spanning en ziekte. Onze zoektocht naar ontspanning, beweging en gezondheid werd ons hogere gezamenlijke doel. Onze missie en visie is hierop gebaseerd.
Lees meer>>>
Waarom Lotuszen
* Flexibel lessysteem, elke week andere les? Dat kan!
* 6 dagen per week open, ochtend en avond
* Veel keuze uit diverse Yogastromingen
* Lessen voor elk niveau, voor vrouwen én mannen
* Beetje zweverig, maar down to earth
* Ontspannen sfeer & zeer gezellig
* Veel persoonlijke aandacht voor jou
* Gratis parkeren, bushalte vlakbij
* Centrale ligging in Zwolle e.o.
* Beoordeeld met gem. cijfer 8.5
* Reserveer je lessen tot 2 wkn. voor tijd
* Geen overvolle zaal hierdoor, genoeg 'ruimte'
* Erg geschikt voor hooggevoelige mensen
* HBO opgeleide en met passie gedreven docenten, VYN erkend
* Professionele therapeuten en masseurs
* Ruim 30 jaar ervaring en nog meer levenservaring;-)
* Airco en verwarming aanwezig
* Geen zomervakantie stop
Populaire links
Stel een vraag
Bedankt voor je contactaanvraag!
Wij geven zo spoedig mogelijk een reactie.
Team Lotuszen