Je kunt niet alles hebben, waar zou je het laten?

• Terugdringing en voorkomen van ziekteverzuim
• Verhoging van de vitaliteit en geluksgevoel van de medewerkers
• Voorkoming van mogelijke uitval (burnout)
• Vermindering van stress en betere stresshantering
• Betere en gerichte concentratie
• Een betere lichaamshouding / fysiek onderhoud

Kort gezegd: het stimuleren of herwinnen van de benodigde belastbaarheid om onder druk optimaal te functioneren. Yoga is effectief ter preventie en ter ondersteuning van de behandeling van RSI, stress en burnout.
Daarnaast leren uw medewerkers door yoga eerder stress te herkennen en zich beter te ontspannen. Resultaat: het lichaam ontwikkelt meer kracht, weerstand en uithoudingsvermogen, in en buiten het werk.

• Regelmatig terugkerende lessen bedrijfsyoga van 1 uur voor, tijdens of na werktijd op kantoor of op onze locatie aan de Belvederelaan 25 te Zwolle-Stadshagen;
• Yoga therapie 1-op-1: een individueel yogatraject voor deelnemers met stress of fysieke klachten gebaseerd op de Yoga en Aplomb van Maartje van Hooft van Amitabha Yoga te Deventer;
• Yogi Break – tijdens drukke momenten op de dag even een momentje van ontspanning en stabiliteit, bv. na een vergadering of andere meetings;
• Presentaties en/of lezingen over yoga, meditatie, ademtechnieken, ontspanning, ontstressen, mindfulness, gezonde leefstijl;
• Workshops voor bedrijven voor teambuilding of als onderdeel van een bedrijfsuitje, zoals:
  • workshop yoga en ademhalingsoefeningen voor ontspanning en stressvermindering
  • workshop yoga voor beginners als kennismaking met de basis van yoga
  • workshop mindfulness, meditatie & yoga

U kunt referenties opvragen bij o.a. Aventus ROC Arnhem, SSR Opleidingsinstituut, OBS de Schatkamer.