Ervaar de heerlijke ontspanningsmassages van Lotuszen. Massage wordt gegeven in Zwolle Stadshagen aan de Belvederelaan 25. Een ontspanningsmassage heeft een direct heilzaam effect op lichaam, emoties en psyche. Spanning en stress worden afgevoerd. Neem je tijd om te ontspannen bij Lotuszen.

Hygiëne
Hygiëne is zeer belangrijk. Je kunt verzekerd zijn van een schone omgeving. Wij vragen je dan ook aandacht te besteden aan je eigen hygiëne en gedoucht op de afspraak te verschijnen.
Wij houden het recht voor om bij gebrek aan persoonlijke hygiëne een klant te weigeren.
Onze massages zijn NIET erotisch.

Wees welkom.

Een ontspanningsmassage kan helpen bij het loslaten van spierspanningen in je lijf die vaak voortkomen uit stress. Door met enige regelmaat een massage te ondergaan leer je weer steeds beter los te laten en op die manier minder last te hebben van de gevolgen van stress. Natuurlijk is het goed om stress te vermijden maar helaas werkt dit niet altijd zo.

Onze praktijk is volledig ingericht om je te helpen bij het ontspannen en loslaten van spierspanning dus denk jij dat je wel een massage kunt gebruiken geef je dan gerust op wij nemen dan zo spoedig mogelijk contact met je op.

Doel:
Ontspannen / loslaten

Effecten:
- Verbetering van de opname van voedingsstoffen door de huid
- Stimulatie van het zenuwstelsel op zachte wijze
- Verbetering van bloedsomloop en herstellen van de energiestroom
- Versterken en op spanning brengen van de fijne gezichtsspiertjes
- Vermindering van spanning in nek- en schouderspieren
- Vermindering van hoofdpijnen
- Totale diepe mentale en lichamelijke ontspanning
- Een natuurlijke facelift na meerdere behandelingen

Maak een afspraak>>

LotusZen geeft zowel de Japanse hoofd-, schouder- en nekmassage als ook Chinese Guarsha facelifting gezichtsmassage. Deze massage is een traditionele kunst in Japan en kent een zeer lange geschiedenis. In Japan en China wordt het gezicht beschouwd als “de spiegel van de gezondheid”. De Japanse Hoofd- schouder- nek- massage biedt uitkomst voor diegene die geen volledige lichaamsmassage willen hebben, maar toch een totale ontspanning willen ervaren. Na de behandeling drinken we altijd samen even een kopje thee. Ook voor de gezelligheid. Deze speciale massage is een verfijnde en koesterende massage, die de oppervlakkige en diepe gezichtsspieren, drukpunten en meridianen (specifieke banen in het lichaam waar de energie door circuleert) behandelt. De bewegingen zijn voornamelijk traag en zacht en kunnen niet vergeleken worden met een gewone gezichtsmassage. De massage begint met een warm kompres en wordt daarna onderverdeeld in het geven van een nekmassage voor de betere doorbloeding naar het gezicht. Vervolgens wordt het gezicht gemasseerd en volgt een energetische fase, waarin de meridianen met druk op bepaalde punten worden behandeld. De massage eindigt met een lymfedrainage om de afvalstoffen uit de huid af te kunnen voeren en een massage van de hoofdhuid, zorgt voor een volledige ontspanning. De behandeling wordt gegeven terwijl je comfortabel op de behandeltafel kunt liggen. Het is alleen nodig om de schouderpartij te ontbloten en er wordt gebruik gemaakt van een geurende olie. Het verdient de voorkeur geen make-up te dragen. Er zijn een aantal contra-indicaties: Voor mensen met eczeem, acné en psoriasis is deze behandeling te heftig voor de huid. Ook zwangere vrouwen mogen deze behandeling niet ontvangen. Littekens in hals of gezicht vormen geen belemmering, vaak is het prettig als de huid op deze plaatsen zacht wordt gestimuleerd. Daarnaast ook schouder-, nek- en rugmassage, voor degenen die behoefte hebben aan een heerlijke ontspanningsmassage en heeft als subdoel afvalstoffen afvoeren en leren spanningen loslaten om zo weer nieuwe energie op te doen. Dat willen we toch allemaal. Wees welkom.

Doel: Ontspannen / loslaten

Effecten:
- Verbetering van de opname van voedingsstoffen door de huid
- Stimulatie van het zenuwstelsel op zachte wijze
- Verbetering van bloedsomloop en herstellen van de energiestroom
- Versterken en op spanning brengen van de fijne gezichtsspiertjes
- Vermindering van spanning in nek- en schouderspieren
- Vermindering van hoofdpijnen
- Totale diepe mentale en lichamelijke ontspanning
- Een natuurlijke facelift na meerdere behandelingen.
- Totale diepe mentale en lichamelijke ontspanning;
- Een natuurlijke facelift na meerdere behandelingen.

Maak een afspraak>>

De Hoofd- nek- voetmassage biedt uitkomst voor diegene die geen volledige lichaamsmassage willen hebben, maar toch een totale ontspanning willen ervaren.

VERFIJND, KOESTEREND MET THAISE VOETMASSAGE

Deze speciale massage is een verfijnde en koesterende massage, die de oppervlakkige en diepe spieren, drukpunten en meridianen (specifieke banen in het lichaam waar de energie door circuleert) behandelt. De massage begint met het ontspannen van het hoofd. Vervolgens worden het gezicht en de oren zacht gemasseerd. Naar wens met de inzet van edelstenen. Daarna worden de spieren en drukpunten van de nek zacht behandeld. Vervolgens zijn de voeten en onderbenen aan de beurt. Deze worden volgens de Thaise voet- en onderbeenmassage behandeld waarbij ontspannende massagetechnieken worden gecombineerd met meridiaan- en reflexzonetherapie. Hierdoor werkt de massage door in het hele lichaam. De reflexzones in de voeten staan namelijk in verbinding met alle andere delen van het lichaam. Lymfedrainage om vrijgekomen afvalstoffen af te kunnen voeren is onderdeel van de voetmassage.

De behandeling wordt gegeven terwijl je comfortabel op de behandeltafel kunt liggen of eventueel zitten. Het is alleen nodig om de onderbenen en voeten te ontbloten. Er wordt gebruik gemaakt van een (geurende) massage olie.

COMBINEERBAAR MET KLANKSCHAAL MASSAGE

Deze behandeling is te combineren met een klankschaal massage. Voor wie ook de diepgaande ontspannende werking van klank en trilling in lichaam en geest wil ervaren. Spanningen makkelijker wil loslaten, inzicht wil verkrijgen en nieuwe energie wil opdoen. Link naar meer informatie over klankschaalmassage.

Na de behandeling drinken we altijd samen even een kopje thee, glaasje water. Om rustig bij te komen, ervaringen, inzichten te bespreken en voor de gezelligheid.

Doel: Ontspannen / loslaten

Effecten:

Effecten:
- Diepgaande lichamelijke en mentale ontspanning

- Vermindering van spanning in hoofd, nek- en schouderspieren, benen en voeten

- Meer energie

- Verbetering van bloedsomloop en herstellen van de energiestroom
- Vermindering van hoofdpijnen, druk in het hoofd zijn

- Stimulatie van het zenuwstelsel op zachte wijze
- Pijnvermindering
- Rust en balans in lichaam en geest

- Verbetering slaap
- Loslaten angst, verkramping, spanning, blokkade
- Activatie zelf genezend vermogen
- Verbeterde concentratie
- Meer vertrouwen
- Meer lichaamsbewustzijn

Maak een afspraak>>

Een klassieke massage is spiergericht en er wordt richting het hart gemasseerd. Door middel van wrijving, kneding en druk met de handen worden de weefsels los gemasseerd. Mogelijke triggerpoints (spierknopen) kunnen worden weggenomen. Aan de hand van een korte anamnese wordt in overleg met u een keuze voor een behandeling gemaakt of indien nodig een behandelplan opgesteld. Ook is het mogelijk om een combinatie van klassieke en haptische massage te maken.

Aanbod klassieke massages: rug, nek/ schouders, schoudergordel in zijligging,bekken, heup in zijligging, arm/hand, borst/ hals, buik, bovenbenen voorzijde, bovenbenen achterzijde, onderbeen/voet voorzijde en onderbeen achterzijde.

Effecten van massage: Ontspanning en (spier-)pijnvermindering, verbetering van de bloed- en lymfecirculatie, verbetering van de aan- en afvoer van voedings- en afvalstoffen, opheffing van verklevingen in weefsels, beïnvloeding van de lichaamstemperatuur, prikkeling van het zenuwstelsel en reflectie op organen en bewustwording van fysieke of emotionele spanningen.

Doel:
Ontspannen / loslaten

Effecten:
- Ontspanning
- (spier-)pijnvermindering
- Verbetering van de bloed- en lymfecirculatie
- Verbetering van de aan- en afvoer van voedings- en afvalstoffen
- Opheffing van verklevingen in weefsels
- Beïnvloeding van de lichaamstemperatuur
- Prikkeling van het zenuwstelsel
- En reflectie op organen
- En bewustwording van fysieke
- Of emotionele spanningen.

Maak een afspraak>>

Klankmassage kan je intens laten ontspannen.
De combinatie van trilling en klank brengt het lichaam in een diepe ontspanning en herstelt de balans. Angsten, verkrampingen, spanningen en blokkades kunnen worden losgelaten.

De schalen worden aangeslagen en trillend bij en op het lichaam bewogen. De trillingen dringen diep door in het lichaam omdat dit voor ca. 75% uit water bestaat. Ze brengen het lichaamsvocht in beweging wat een positief effect heeft op vele lichaamsprocessen. Verder werken de trillingen heilzaam voor de energie rondom het lichaam (de aura), het zenuwstelsel en activeren ze het zelf genezend vermogen. Een klankmassage werkt holistisch omdat deze effect heeft op fysiek, mentaal, emotioneel en spiritueel niveau.

COMPLEET MET GEZICHT-, NEK- EN VOETMASSAGE!

Aanbod klankschaalmassage: bekken, rug, schouders, benen voor- en achterzijde, buik, borst en armen. De bijbehorende gezicht-, nek- en voetmassage maken de behandeling helemaal af. Liggend of evt. zittend op een behandeltafel ontvangt u deze massage met kleding aan.

EEN KLANKMASSAGE IS EEN ONGEKENDE WELDAAD VOOR LICHAAM EN GEEST

Effecten klankschaalmassage: diepgaande ontspanning, pijnvermindering, verbetering van de bloed- en lymfecirculatie, rust en balans in lichaam en geest, beter slapen,

loslaten van angsten, verkrampingen, spanningen en blokkades, activatie zelf genezend vermogen, meer energie, betere concentratie, meer vertrouwen en lichaamsbewustzijn.

Doel:
Ontspannen / loslaten

Effecten:
- Diepgaande ontspanning
- Pijnvermindering
- Rust en balans in lichaam en geest
- Verbetering slaap
- Loslaten angst, verkramping, spanning, blokkade
- Activatie zelf genezend vermogen
- Meer energie
- Verbeterde concentratie
- Meer vertrouwen
- Meer lichaamsbewustzijn

Maak een afspraak>>

Bij een haptische massage staat de wijze van aanraken centraal; haptonomie = leer van het voelen. Er wordt in de richting van de voeten gemasseerd en u wordt uitgenodigd de volledige aandacht naar het lichaam te brengen. Er kan ontspanning en bewustwording optreden.

Aan de hand van een korte anamnese wordt in overleg met u een keuze voor een behandeling gemaakt of indien nodig een behandelplan opgesteld. Ook is het mogelijk om een combinatie van klassieke en haptische massage te maken.

Aanbod haptische massages: rug, hoofd, bekken, buik, armen en benen.

Doel:
Ontspannen / loslaten

Effecten:
- Ontspanning
- (spier-)pijnvermindering
- Verbetering van de bloed- en lymfecirculatie
- Verbetering van de aan- en afvoer van voedings- en afvalstoffen
- Opheffing van verklevingen in weefsels
- Beïnvloeding van de lichaamstemperatuur
- Prikkeling van het zenuwstelsel
- En reflectie op organen
- En bewustwording van fysieke
- Of emotionele spanningen.

Maak een afspraak>>>

Ayurvedische lichaamsmassage, Abhyanga, is een belangrijk onderdeel van de Ayurvedische geneeskunst. Vrij vertaald staat Ayurveda voor Levens-kennis/inzicht. Een Ayurvedische massage herstelt de energiebalans op lichamelijk én geestelijk niveau. De massage doet zijn werk op de energiebanen, nadi`s, en op de subtiele energiepunten, marma`s. Hierbij wordt gebruik gemaakt van speciale geneeskrachtige olie die voor gebruik wordt verwarmd. De Ayurvedische olie werkt op en via de huid en beïnvloedt zo de verschillenden organen, de slijmvliezen, het centraal zenuwstelsel, de spieren en het weefsel. De speciale olie en massagetechniek ondersteunen en versterken elkaar.

Een Ayurvedische massage, opent, maakt los, reinigt, stimuleert en harmoniseert je hele systeem.

De massage is een weldaad voor lichaam en geest!

Doel: Ontspannen / loslaten

Effecten:
- Verbetering van de opname van voedingsstoffen door de huid
- Stimulatie van het zenuwstelsel op zachte wijze
- Verbetering van bloedsomloop en herstellen van de energiestroom
- Versterken en op spanning brengen van de fijne gezichtsspiertjes
- Vermindering van spanning in nek- en schouderspieren
- Vermindering van hoofdpijnen
- Totale diepe mentale en lichamelijke ontspanning
- Een natuurlijke facelift na meerdere behandelingen.
- Totale diepe mentale en lichamelijke ontspanning;
- Een natuurlijke facelift na meerdere behandelingen.

Maak een afspraak>>

De Lomi Lomi komt oorspronkelijk uit Hawaï en werd doorgegeven van generatie op generatie.
In de Huna, een Hawaïaanse filosofie, gaat het voornamelijk om de twee zaken Harmonie en Liefde. Gebrek aan harmonie leidt tot weerstand, wat weer tot blokkades in de energiestroom leidt. De behandeling zorgt ervoor dat die blokkades zich opheffen en heeft daarom een helende werking.

Lomi is de Hawaïaanse term voor massage en betekent “drukken, kneden, wrijven”, maar ook “met fluwelen pootjes van een tevreden kat aanraken”. Het woord is verdubbeld, omdat de betekenis dan nog enkele malen sterker wordt.

Effect
De Lomi Lomi massage herstelt de levenskracht en heeft een stimulerende werking op de spieren, het zenuwstelsel, de zintuigen, de bloedsomloop en de organen. Daarnaast verbetert de massage de toevoer van zuurstof, de stofwisseling en afvoer van de afvalstoffen. Na de Lomi Lomi massage voel je je als herboren.

Techniek
Lomi Lomi massage is een rustige ritmische massage, die gericht is op ontspanning en genezing. Het is een volledige lichaamsbehandeling die uitgevoerd wordt met mooie, lange, vloeiende bewegingen over de volledige lengte van het lichaam, waarbij voornamelijk met de onderarmen wordt gemasseerd. De bewegingen kunnen vergeleken worden met de golven van de oceaan, die energieblokkades opheffen, spanning in het lichaam wegspoelen en de natuurlijke energiestroom in het lichaam stimuleren. Het lijkt bijna een soort dans.

De nadruk van de behandeling ligt op ontspanning en het wegnemen van angsten, ergernissen en andere negatieve emoties, waardoor wordt voorkomen dat die emoties ziektes kunnen veroorzaken.
Het lichaam wordt rustig en komt in het eigen harmonische, natuurlijke ritme.

Doel:
Ontspannen / loslaten

Effecten:
- Verbetering van de opname van voedingsstoffen door de huid;
- Stimulatie van het zenuwstelsel op zachte wijze;
- Verbetering van bloedsomloop en herstellen van de energiestroom;
- Versterken en op spanning brengen van de fijne gezichtsspiertjes;
- Vermindering van spanning in nek- en schouderspieren;
- Vermindering van hoofdpijnen;
- Totale diepe mentale en lichamelijke ontspanning;
- Een natuurlijke facelift na meerdere behandelingen.

Maak een afspraak>>

Een heerlijke zachte massage vorm die u in balans brengt door middel van 8 Therapeutisch (CTPG) gekwalificeerde oliën.

Er wordt gewerkt langs de energiebanen op de rug, reflexzones in de oren en in de voeten.

Ook uw nek en de achterkant van uw hoofd worden met de massage meegenomen

De massage werkt in 4 stappen:
1. stressvermindering ,
2. immuunversterking,
3. ontstekingsreactie vermindering en
4. balancerend

Het is een milde vorm van massage ontwikkeld door dr. David Hill, een vooraanstaand expert op het gebied van integratieve geneeskunde en therapeutische toepassingen van Etherische oliën.

Doel:
Ontspannen / loslaten

Effecten:
- Verbetering van de opname van voedingsstoffen door de huid;
- Stimulatie van het zenuwstelsel op zachte wijze;
- Verbetering van bloedsomloop en herstellen van de energiestroom;
- Versterken en op spanning brengen van de fijne gezichtsspiertjes;
- Vermindering van spanning in nek- en schouderspieren;
- Vermindering van hoofdpijnen;
- Totale diepe mentale en lichamelijke ontspanning;
- Een natuurlijke facelift na meerdere behandelingen.

Maak een afspraak>>

Wat is Hot stone massage?
Een Hot stone massage is zoals het woord al zegt een massage met "hete" stenen.
De temperatuur van de stenen waarmee de massage gegeven wordt ligt om en nabij de 45 graden (lekker warm en niet te heet). Om de stenen op te warmen en op temperatuur te houden wordt een heater gebruikt, de stenen liggen daarbij in het water. De Hot stone massage wordt gegeven met afgeronde basaltstenen, dit zijn vulkanische stenen die door invloed van water en zand door de jaren/eeuwen heen glad gepolijst zijn. De grootte van de stenen varieert van 2 centimeter tot 12 centimeter.

Wat is het doel? Wat doet het precies?
De Hotstonemassage is met name geschikt voor of bij

• spanningen
• stress (maar zeker niet bij Burnout)
• spierproblemen
• fibromyalgie (therapeutische behandeling aangeraden)
• gewrichtsproblemen zoals reuma en artrose (mits niet ontstoken)
• spijsverteringsproblemen (therapeutische behandeling aangeraden)
• slechte doorbloeding

Maar ook bovenal voor mensen die eens lekker willen genieten van de weldaad en ontspanning van een Hotstonemassage. De Hotstone massage is een weldadige massage maar helaas niet voor iedereen geschikt.

Doel:
Ontspannen / loslaten

Effecten:
- Verbetering van de opname van voedingsstoffen door de huid;
- Stimulatie van het zenuwstelsel op zachte wijze;
- Verbetering van bloedsomloop en herstellen van de energiestroom;
- Versterken en op spanning brengen van de fijne gezichtsspiertjes;
- Vermindering van spanning in nek- en schouderspieren;
- Vermindering van hoofdpijnen;
- Totale diepe mentale en lichamelijke ontspanning;
- Een natuurlijke facelift na meerdere behandelingen.

Maak een afspraak>>

Een echte luxe massage, pure verwennerij. Dit is niet de hammam die bekend is vanuit de sauna.

Deze hammam behandelingen zijn aangepast naar de droge ruimte.

De hammam bestaat uit 3 onderdelen:

- scrubben van de huid
- inzepen met olijfzeep
- massage met warme olie

Na de hammam massage voelt de huid heerlijk tintelend schoon.

Hammam treatments:

- Rug of totale lichaamsscrub
- Zeepmassage achterzijde lichaam of gehele lichaam
- Rug of gehele lichaamsmassage met warme olie
- Rug of gehele achterzijde pakking (met klei (rhassoul), chocolade, karamel)
- Bodylotion (chocolade of rozen)

Doel:
Ontspannen / loslaten

Effecten:
- Verbetering van de opname van voedingsstoffen door de huid;
- Stimulatie van het zenuwstelsel op zachte wijze;
- Verbetering van bloedsomloop en herstellen van de energiestroom;
- Versterken en op spanning brengen van de fijne gezichtsspiertjes;
- Vermindering van spanning in nek- en schouderspieren;
- Vermindering van hoofdpijnen;
- Totale diepe mentale en lichamelijke ontspanning;
- Een natuurlijke facelift na meerdere behandelingen.

Maak een afspraak>>

Tegenwoordig leven we gezonder en sport speelt hierin een grote rol.
Zowel op topniveau als op recreatief niveau, voor mannen en vrouwen, van jong tot oud.
Sportmassage is een goede aanvulling op sporten en bewegen.
Kan zowel stimulerend als ontspannend werken en is de manier om voor en na een inspanning het herstel van de spieren te bevorderen. Een stimulerende behandeling wordt gegeven voor het sporten om de spieren te prikkelen, de doorbloeding in de spieren te verbeteren en zorgt ervoor dat je optimaal aan de start staat. De spieren worden voorbereid op de inspanning.

Sportmassage: waarom en voor wie?
Sportmassage zorgt zowel voor ontspanning als voor activatie van de spieren. De behandeling stimuleert de bloedsomloop, waardoor voedingsstoffen sneller worden aangevoerd en afvalstoffen sneller afgevoerd.
Hierdoor herstellen de spieren (en dus het lichaam) sneller na een inspanning, waardoor de spieren beter kunnen blijven presteren. U voelt zich daardoor fitter, energieker en meer ontspannen, zowel lichamelijk als geestelijk.

Sportmassage als preventie van blessures
Vóór het sporten kan een stimulerende sportmassage de spieren voorbereiden op de te verrichten inspanning. Na het sporten zorgt een ontspannende sportmassage voor een sneller herstel, waardoor de kans op het ontstaan van blessures kleiner is.
Het streven van sportmassage is dat iedere sporter gezond en blessurevrij kan sporten!
De meest ideale situatie is dan ook om door het verbeteren van uw spierconditie, blessures te voorkomen of het risico op het oplopen van blessures te verminderen. Dit geldt ook zeker voor het voorkomen van herhaling van eerder opgelopen blessures.
Voor deze preventieve werking is het belangrijk om met een bepaalde regelmaat, afhankelijk van de sportintensiteit, gemasseerd te worden.

Sportmassage na het ontstaan van een blessure
Heb je (recent of al langer geleden) een blessure opgelopen, dan kunnen wij, natuurlijk naast de massage, door middel van tapen of bandageren en het verstrekken van informatie en advies voor een betere en veiligere sportprestatie zorgen. En je zo nodig doorverwijzen naar een specialist hoort hier ook zeker bij!
In het geval van acuut (sport-)letsel kunnen wij natuurlijk ook EHBO/EHBSO verlenen.

Sportmassage is zeker niet alleen voor sporters!
Heb je wel eens klachten aan bijvoorbeeld nek, schouders en/of rug (al dan niet werk- of stressgerelateerd): ook dan kun je zeker baat hebben bij een vorm van sportmassage of ontspanningsmassage.

Doel:
Ontspanning / blessure preventie

Effecten:
- Verbetering van de opname van voedingsstoffen door de huid
- Stimulatie van het zenuwstelsel op zachte wijze
- Verbetering van bloedsomloop en herstellen van de energiestroom
- Versterken en op spanning brengen van de fijne gezichtsspiertjes
- Vermindering van spanning in nek- en schouderspieren
- Vermindering van hoofdpijnen
- Totale diepe mentale en lichamelijke ontspanning
- Een natuurlijke facelift na meerdere behandelingen

Maak een afspraak>>